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皆さまの悩み。。!

2018/12/06

こんにちは!スタッフの鈴木涼子です♫

 

Recovery-Storeの "下半身痩せ Stretch×Workout" のコースで一番多い年齢層は30代後半から40代と先日のブログでお話ししました!

 

皆さまは感じている悩みは同じでしたcrying

 

「35歳超えた頃から全然落ちなくなった!何で!」「食事気をつけているのに。。」

 

と感じています!同じ方がほとんどだと思います!

原因を大きく分けると「代謝低下」「筋肉量低下」「柔軟性低下」「運動不足」です。

 

Recovery-Storeの下半身痩せコースでは、この4つをストレッチと筋トレの相乗効果で、少しずつ向上させていく事が可能です♫

 

もちろん、食事指導も少しだけありますangel頑張りましょう~♥

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